jak zrobic

Witam. Jak zrobić prowadnicę do wyciągu ? Wiem że potrzebuję dwa wałki jako prowadnicę i po nich mają chodzić rurki z łożyskami liniowymi. Jak takie łożysko zamontować w rurce ? Zmieniony przez - damians19 w dniu 2016-08-24 19:53:13

[...] ale robił to raz na tydzień lub dwa. Kolejnym dopiero krokiem jest dodanie spalacza, który pobudzi dodatkowo do oksydacji tkanki tłuszczowej. Spalacz powinien być dodany jako ostateczny szlif. Zatem podsumowując: - wystrzelałeś się ze wszystkich możliwości na samym początku, - powinieneś wrócić do podstaw, sprawdzić krew i dostosować [...]

Jednakze prosil bym aby ktos sie wypowieidzal co i jak jak to dawkowac? Jak zrobic aby było jak najlepiej ? I nie piscie o diecie odzywkach i co tam dalej, bo o tym wiem spoko tylko powiedzcie co z tym co napisalem ?

@bziubzius świetnie opisał jak zrobić domowe sorbety. Będą one nie tylko dodatkiem enregetycznym, ale także witaminowym. W podobny sposób można zrobić lody na bazie śmietanki 36%: Wzbijasz 1l śmietanki (nie do końca) z 70g cukru, dodajesz prażone orzechy (150g), puszkę mleka kondensowanego, rodzynki namoczone (100g) w 100 g brendy i mrozisz co [...]

i jak ? qzwa tez sie przymierzam do tego srodka i zbieram info jak zrobic to dobrze

WItam Jeśli ktoś potrzebuje to jest na you tube świetny sposób jak zrobić olej kokosowy w domu. Jako, że nie można wklejać linków to dodam że na fiilmiku jest jakaś tajlandka albo japonka. Są też świetne sposoby na rozłupane kokosa w pół minuty. Sam się do tego będę przymierzał i ciekaw jestem jak to wychodzi finansowo i ogólnie. Jednakże olej pod [...]

[...] pokazala 89.900kg Tragedii nie ma - 0.400kg Diete delikatnie zmienilem i teraz jest: 5.5g wegli na 1kg masy 3.5g bialka na 1kg masy 1.0g tluszczu na 1 kg masy Chce zobaczyc jak moj organizm na ta niewielka zmiane zareaguje. Do konca cyklu nie zalezy mi juz na takiej wielkiej masie - mysle, ze jak doloze jeszcze 5kg to bede w pelni [...]

Jesli robisz klatke 20 kg, i potrafisz zrobic 8 ruchow, dokladasz 2,5-5 kg. Wtedy robisz tylko 5-6 ruchow, i do puki tym ciezarem nie zrobisz 8 ,nie dokladasz. Dopiero jak zrobic znowu 8 dobra technika, wtedy powiekszasz znowu o 2,5-5 kg, w zaleznosci od cwiczenia rozumiem, dziekuje. miesnie sie chyba przyzwyczaily do 8 ruchow bo na wiosle [...]

witaj, czy mozeszzamieścić : jak zrobić modlitewnik?? dla mnie taki co sie do ławki dostawia :) tam gdzi jest miejsce na ten przyżąd do ćwiczenia mieśni nóg... no i wyciąg w to samo miejsce:) jakie wymiary powinien mieć taki wyciag- modlitewnik?? dzięki

[...] mam pewien problem!!! Chodzi mi o wyciąg!!! Mam już prawie wszystko ale nie posiadam elementu ,który przez jednych nazywany jest bloczkiem przez innych kołowrotkiem!!! Potrzebny jest mi prospekt lub projekt jak zrobić coś takiego!!! Gość który podejmie sie tego musi to "widzieć". Jeśli ktoś ma np. zdjęcie to prosze aby zamieścił!!!

wie ktos moze jak zrobic ,,koze'' chodzi mi o wymiary i jakies zdjecie by sie przydało

Wie ktoś jak zrobić maszynę do wyprostów tłuowia?

skoro post umiera to zadam kilka pytan dla reanimacji a mianowicje robie sobie teraz wyciag i kminie jak zrobic blokade na ciezry na metalowe prostokatne płytki jesli ktos ma wyciag taki to bardzo prosze o porade znaczy sie mam juz kilka pomysłow tylko niewiem ktory bedzie najlepszy wiec prosze o rady

mi by sie przydal worek do silowni bo jeden juz mialem i nie stety ale go strasznie zajechalem moze ktos z was wie jak zrobic w miare mocny i tani worek z gory dzieki za odp

witam przeszukalem caly post ale nie znalazlem niczego o tym jak zrobic porecze(takie zeby jednoczesnie moznaby bylo cwiczyc brzuch). jezeli ktos ma jakies plany dotyczace budowy to barzdo bym prosil.

Witam Jak zrobić prase do nóg do ławeczki marbo sport? Macie moze wymiary tej prasy??

witam, przeszukalem caly temat ale niemoge nigdzie znalezc schamatu jak zrobic stojak pod sztange do lawki. luzny nie laczony z lawka. wiem ja to powinno wygladac ale wymiarow to nie mam pojecia. z gory dziekuje. pozdrawiam

Czy ktoś może napisać jak zrobić aby w wyciągu rurka z obciążeniami podnosiła się po prostej?

Witam. Jestem tu nowy , przyłączam się z prośbą o wymiary suwnicy Smitha ,a w szczególności - jak zrobić prowadnice do sztangi i te haki (wymiary ). Z góry dzięki.

http://aukcje.nasza-klasa.pl/show_item.php?item=588125816 Wiecie może jak zrobić lub czym zastąpić taki uchwyt do gruszki??